腰果原产于巴西东北部、南纬10°以内的地区。16世纪引入亚洲和非洲，现已遍及东非和南亚各国。世界上腰果种植面积较大的国家有印度、巴西、越南、莫桑比克、科特迪瓦、坦桑尼亚。在中国，腰果主要分布在海南和云南，广西、广东、福建、台湾也均有引种。
莫桑比克是世界腰果之乡。莫桑比克平均国人占有腰果树达到十棵以上，其产量超过了世界总产量的二分之一。这是这种植物，成为了莫桑比克最重要的经济作物，也让莫桑比克有了“腰果王国”的美誉。
非洲几比。几比目前是世界第四大腰果生产国。欧洲是几比腰果仁的第二大进口国，仅次于美国。欧洲与我们有较近的地理优势，我们是世界上唯一一个产腰国能在八天内将腰果仁船运到欧洲的国家。
科特迪瓦身为非洲排名第一的腰果生产国，2009年时腰果种植面积已经达到了75万公顷，2015年腰果产量达到了70万吨。
中国腰果产地-海南
1958年，我国从南亚和非洲地区引种腰果树，海南、云南、广东和广西等省区都进行过试种实验。实验结果显示，唯有海南和云南西双版纳适合种植腰果。但从产量、质量和口感来说，又以海南西部地区的腰果更胜一筹。进入九十年代后期，海南腰果盛极而衰，渐渐淡出市场。统计数字显示，海南1978年种植腰果近20万亩，2012年已降至2000余亩。据中润四季介绍，目前海南腰果面积估计不到500亩。为了重启征程，中润四季公司已经开始种植。目前，仅有少量腰果供应。
不同国家腰果的特点：
1、非洲腰果的特色
非洲土地肥沃、阳光充足，是世界上最大的腰果产地。这里出产的腰果颗粒饱满、质量最优。推荐选择用最为纯天然的加工方式制成的真正的顶级腰果。
2、印度腰果的特色
印度是世界上最大的腰果深加工基地，其中以印度南部的班加罗市与胡布利市所产腰果为最好。
3、越南腰果的特色
越南为世界第二大腰果生产基地，越南腰果生长在丘陵地带，颗粒相对较小。
