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夏日是食欲旺盛的季节，但有些人可能不知道，一些食物在炎热的夏季是应该避免的。其中之一就是海棠果，虽然它看起来很诱人，但是如果食用过量，会有一定的风险。
这是什么
首先，让我们了解一下海棠果是什么。海棠果，也被称为红果，是杏科植物海棠的果实。它呈圆形或椭圆形，有时带有一些棕色的斑点。海棠果味道很甜，有一些微妙的酸味。
吃多了会怎样
尽管海棠果非常美味，但是如果食用过量，会有一些风险。首先，海棠果富含果酸，这可能会引起胃酸分泌过旺，导致胃痛和腹泻等消化不良症状。其次，海棠果还含有维生素B17，这种物质与一些抗癌药物相似，可能会对人体有毒性。因此，在食用海棠果之前，最好咨询医生的建议。
怎样适量食用
虽然海棠果有一定的风险，但适量食用还是非常安全的。通常每天食用一到两个海棠果是安全的。此外，海棠果的外皮也可以食用，是一种非常有营养的食物。但是，如果您患有过敏症状，最好避免食用海棠果。
总结
海棠果是非常美味的水果，但是在夏季应该适量食用，以避免过量食用引起的不适。如果您有任何疑问或不适，请咨询您的医生或专业人士。
