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我们的颈椎是连接头和身体的部分，它有着非常重要的功能，但是由于现代生活方式的改变，很多人都感觉到颈椎疼痛和不适，给生活造成了很大的困扰。据统计，全球80%以上的人都会经历过不同程度的颈椎疼痛的问题。所以，如何保护和缓解颈椎的疼痛是我们应该关心的问题之一。
为什么会造成颈椎疼痛？
导致颈椎疼痛的原因有很多，包括长时间保持一个姿势（如长时间使用电脑、看手机），睡姿不正确，长时间保持一个身体部位的运动方式，颈椎骨关节老化等等。无论是哪些原因，都是由于颈椎承担了过多的压力和重量的缘故。
如何缓解颈椎疼痛？
一些基本的颈椎疼痛缓解方式包括：正确的坐姿和站姿，尽量不要长时间保持一个姿势，做一些颈部运动，可以采用热敷或冷敷的方法缓解疼痛等等。但除此之外，还有一个非常简单却很有效的方法，就是更换你的枕头。
换换枕头体验【榆叶梅果核做枕头】
当前市面上的大部分枕头都是使用化学材料、石棉棉、聚酯纤维等制成，虽然它们价格低廉、易于购买，但这些枕头的弹性不好，慢慢的就会变得越来越硬，有些甚至可能会向你提供的头部部位挤压，形成“石头枕头”，增加颈椎的负担，由此可能导致颈椎疼痛问题更加严重。
在这里，我想介绍一种非常健康的、环保的、对颈椎非常友好的枕头——榆叶梅果核做枕头。榆叶梅果是植物，梅核是榆叶梅果的种子，是经过多层筛选、旋干、消毒处理制成的。榆叶梅果核做枕头是一种非常古老的中华民族传统枕头。这种枕头的质地柔软、透气性好、且很好的支持和缓解了颈椎问题，而且还能够带来自然的木香味，一点不会影响你的呼吸道健康。
总结
由于现代生活方式的改变，颈椎疼痛已经成为了一个比较普遍的问题。除了基本的缓解方法外，枕头的使用也是对颈椎疼痛缓解非常重要的。如果你是用传统的聚酯纤维枕，你可以试试使用【榆叶梅果核做枕头】和减轻颈椎负担。当然，对于颈椎疼痛问题，如果情况比较严重，请尽快就医。
