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引言
木槿花，又名洛阳花，是一种常见的花卉，也是一种草药，具有清热解毒、润肺止咳、降血脂等多种功效。但你知道吗，木槿花也可以做成美食，其中最受欢迎的就是木槿花酸奶甜品。这种甜品不仅口感丰富、味道鲜美，更有清新养颜的功效，深受女性朋友们的喜爱。
制作方法
材料
- 木槿花干：适量
- 酸奶：500克
- 红糖：适量
- 白糖：适量
- 牛奶：适量
- 水：适量
步骤
- 首先将适量的木槿花干放入碗中，用水冲洗干净，隔去水分备用。
- 将500克酸奶倒入碗中，加入适量的红糖和白糖，根据个人口味进行调节，搅拌均匀。
- 将冲洗干净的木槿花干放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火，煮约10分钟。
- 取出木槿花干，将其泡入冷水中，让其充分冷却。
- 将泡好的木槿花干拿出来，挤干水分，切碎备用。
- 将切碎的木槿花干放入酸奶中，搅拌均匀。
- 取适量牛奶倒入锅中，加入适量红糖，用小火加热至红糖完全融化。
- 将步骤6中的酸奶和木槿花干混合物倒入锅中，搅拌均匀后关火。
- 将混合物倒入碗中，放入冰箱冷藏1-2小时即可食用。
健康功效
木槿花
木槿花可以清热解毒、润肺止咳、降血脂，对于肝火旺盛、气血不足、消化不良等人群具有很好的保健效果。
酸奶
酸奶含有大量的乳酸菌，可以维护肠道健康，促进消化吸收。而且酸奶中富含的蛋白质、维生素和矿物质等多种营养物质，对于身体健康有显著的促进作用。
红糖
红糖具有活血化瘀的功效，可以改善身体微循环，促进血液循环。此外，红糖还含有多种微量元素和维生素，对于身体健康有显著的促进作用。
总结
木槿花酸奶甜品是一道美食，也是一种健康的饮食选择。制作简单，健康美味。它不仅口感清新、味道鲜美，更有清热解毒、润肺止咳、降血脂等多种健康功效，深受人们的喜爱。推荐大家在家中制作，体验健康美味的快感。
