木棉花泡水喝前先看看这个，不当的食用会有副作用

木棉花是常见的观赏花卉，同时也是一种中药材。但是，许多人可能不知道，木棉花还可以泡水喝。但是，如果不当的食用，会产生副作用。下面，我们来了解一下木棉花泡水的注意事项和副作用。

木棉花泡水的注意事项

首先，选择新鲜、干净、没有斑点或受损的木棉花。这样可以保证木棉花泡水的品质。

木棉花泡水的用量要适当，不要过量。一般来说，每天泡水喝的木棉花量不宜超过6克。过量使用会导致胃肠不适、头晕等不良反应。

如果想要喝到更好的效果，泡水时间要掌握得当。2至3朵木棉花泡水的时间应该在10分钟左右。如果泡水时间太长，会使水中的花粉浓度过高，对人体健康有害。

不要空腹喝木棉花泡水，否则容易引起胃肠不适或腹泻等反应。最好在饭后半小时以上再喝。

木棉花含有较多的膳食纤维和黄酮类物质，尤其是其中的花粉含量较高，因此，如果不当食用，会引起以下副作用：

木棉花泡水后，如果对花粉不耐受，会引起胃肠不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状。同时，过量使用容易引起肝损伤。

对木棉花花粉过敏的人，喝木棉花泡水容易引起过敏反应。需要特别注意。

食用木棉花会影响人体内雌激素的平衡，从而影响生育。一般人不建议长期大量食用木棉花，女性在经期、怀孕、哺乳期等特殊时期更要慎用。

总之，木棉花泡水喝前要掌握好注意事项，不要过量食用，也不要空腹喝。如果出现副作用，应及时就医。