首先，哈密瓜是属于凉性水果。据中医学认为，甜瓜类的果品基本性质是属于偏寒的。
随着夏天的临近，有一些地方可能已经达到夏天的温度了，特别是海边的美女们想露身材又怕被晒黑，因此建议可以多吃一些哈密瓜能够对预防皮肤被晒得黑的尴尬哦，哈密瓜的营养价值极为丰富，下面就一起来看看哈密瓜功效吧：
1、哈密瓜中富含大量的抗氧化等物质元素，能够帮助减少阳光对皮肤造成伤害，并且还可以泡水喝，把
干的哈密瓜片用开水泡着喝，即方便又防晒，何乐而不为呢。
2、哈密瓜中富含的维生素A，对保护皮肤的健康以改善视力都是很有帮助的。另外其热量是非常低的，比较适用想吃又怕长胖的女性朋友们食用。
3、哈密瓜中含有丰富的叶酸，孕妇在怀孕期间，建议可以适当哈密瓜，但是要注意适量。哈密瓜能够预防小孩子神经畸形，对于孕妇和胎儿都是很有益的果品。
4、哈密瓜中富含的维生素C能够起到预防癌症的功效。另哈密瓜的含钾量也非常多，对冠心病也可以起到预防的作用。
