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引言
雪莲果是一种新兴的水果，因其独特口感和营养价值备受人们关注。但是，雪莲果也存在一些潜在危害，如果不了解这些危害，盲目食用会对健康造成不良影响。因此，我们必须知晓雪莲果十大危害，才能健康食用。
雪莲果的基本介绍
雪莲果是产于海拔3000-5000米的高山贵州省境内的一种果实。其形状酷似石榴，但比石榴小，大小犹如一颗核桃。雪莲果富含维生素和矿物质，营养价值很高。由于雪莲果的生长环境特殊，生长周期较长，故价格相对较高。
危害一：过量食用会导致腹泻
雪莲果富含纤维素，如果过量食用会刺激肠道，导致腹泻。因此，每次食用雪莲果的数量应控制在适当范围内。
危害二：易过敏
雪莲果含有一些人体不易消化的特殊蛋白，如过敏体质的人在食用后容易发生过敏反应，如皮肤瘙痒、鼻塞、呕吐等。
危害三：可能影响肝脏功能
雪莲果富含多种微量元素，如锰、铜、铁等，其中含量较高的锰会影响肝脏功能，故肝病患者、孕妇等人群不宜大量食用。
危害四：会影响药效
雪莲果含有一些化学成分，可能会影响某些药物的药效，如抗凝药。同时，雪莲果也可能与某些草药起到类似的作用。
危害五：会影响血糖
雪莲果富含碳水化合物，糖尿病患者在食用前应该慎重考虑，避免影响血糖控制。
危害六：可能损害牙齿
雪莲果含有果酸等酸性物质，过量食用会导致牙齿发黄、脱落，严重的还可能导致龋齿。
危害七：可能催生胃癌
雪莲果中含有亚硝胺等化学成分，对人体有一定的致癌作用，因此黄曲霉素超标的雪莲果是不能食用的。
危害八：不适宜在空腹时食用
雪莲果含有鞣酸，空腹食用会刺激胃肠道，导致恶心、呕吐、腹泻等症状。因此，最好在吃完饭后半小时再食用。
危害九：可能损害肾脏
雪莲果含有氮化物等有害物质，高尿酸血症等人群应避免食用，以免损害肾脏健康。
危害十：贪多嚼不烂易噎死
雪莲果的种子很容易被忽略，如果没有咀嚼烂，直接吞咽下去很容易被卡在食道里，甚至会引起窒息。
总结
雪莲果作为新兴的水果，营养价值很高，但同时也存在着很多潜在危害。如果不了解这些危害，盲目食用会对人体健康造成不良影响。因此，在享受雪莲果美味的同时，我们也必须不断了解其危害与食用方法，才能健康食用。
