养花不仅可以美化环境，还有养生的功效。龟背竹、八宝景天和玉树是三种既美观又有益健康的植物。龟背竹可以加湿空气，释放氧气，有助于睡眠；八宝景天能吸收二氧化碳，释放大量氧气，提高空气中的负离子浓度，缓解失眠症；玉树寿命长，喜欢阳光充足的环境，可以作为盆景。
卧室养一盆“助眠花”，清新又美观，还能改善“失眠症”。养花的好处很多，最基本的是可以美化环境。如果深入挖掘，养花也有养生的功效。比如有的花草可以不断释放氧气，让空气更加清新，帮助人们呼吸顺畅，甚至在夜晚也能帮助睡眠，减少失眠症的出现。特别是家里有老人，小孩，孕妇的更需要这样的环境，保证身体健康。
当我搬新家时，我买了一盆龟背竹。在购买花卉之前，我充分了解了花卉的基本功能和作用，当然，颜值是首要考虑的。龟背竹的颜值在观叶植物中是最美的，非常大方，因为生长速度快，一盆就足够了，能展示活力和生机，给家庭带来自然清新的美感。
龟背竹的叶片有很强的蒸腾作用，能给室内加湿，让空气变得湿润。缺点是需要我们经常补充水分，否则叶片会枯萎。叶子还会释放氧气，有助于睡眠健康。龟背竹还代表健康长寿，最适合中老年人养。
八宝景天是多年生肉质草本植物，也叫华丽景天，大叶景天，长药景天等。它不是一种常见的花，但懂得养生的人，应该对它并不陌生。八宝景天在夜晚可以吸收大量的二氧化碳，同时制造并释放出大量氧气，提高房内空气中的负离子浓度，缓解失眠症，很适合放在室内，既好看又实用。
玉树是老桩盆景的好选择，它寿命很长，大概可以活10到20年，只要不在极端的天气下受冻，注意补点水分，就不会死。玉树更喜欢生长在阳光充足的环境中，通过补充日光化，枝条会快速的木质化变成老桩。由于生长速度快，也要时常修剪来塑造外形。
这三种花放在我们生活的周围，既大方又美观，还能释放氧气，促进睡眠，帮助我们保持健康。
