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菊苣栀子茶是一种健康的花茶，深受人们的喜爱。它是用菊苣、栀子等食材泡制而成，具有清热解毒、消积和保健的功效。然而，长期饮用菊苣栀子茶也需要注意一些事项。
1. 不宜过量饮用
虽然菊苣栀子茶具有多种保健功效，但是也不宜过量饮用。过量饮用可能会引起反胃、腹泻等症状，甚至会对身体造成严重的伤害。
2. 不宜搭配过多的其它食材
在制作菊苣栀子茶时，需要添加一些其它的食材，例如红枣、桂圆等。然而，不宜搭配过多的其它食材，以免影响菊苣栀子茶的药效。
3. 孕妇慎用
孕妇应慎用菊苣栀子茶，因为其具有活血化瘀的功效，可能会导致流产或早产。
4. 肝肾功能不佳的人慎用
菊苣栀子茶具有保肝护肾的功效，适合肝肾功能正常的人群饮用。但是，肝肾功能不佳的人应该慎用，以免对身体造成不良影响。
5. 饮用前确认来源
在购买菊苣栀子茶时，一定要仔细确认其来源和质量，以免购买到不合格的产品或者受到污染的产品。
6. 不宜在空腹饮用
菊苣栀子茶具有温中消食作用，不宜在空腹状态下饮用。最好在饭后一个小时左右饮用，以促进身体对其吸收和利用。
7. 不宜长时间泡制
菊苣栀子茶不宜长时间泡制，否则可能会导致茶味过于苦涩，影响口感和药效。
8. 不宜添加过多的糖和蜜等甜味剂
虽然可以添加少量的糖和蜜等甜味剂来调味菊苣栀子茶，但是不宜添加过多，以免影响其保健功效。
以上就是长期饮用菊苣栀子茶需要注意的事项，希望大家可以谨记。在购买和饮用菊苣栀子茶时，一定要关注自己的身体状况和用量，以保持健康。
