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菊苣栀子茶是一种常见的中药茶，它主要由菊苣和栀子组成。菊苣的主要成分为菊糖、不溶性纤维素、丙酮酸和类黄酮等；栀子则富含黄酮类化合物、黄酮苷、挥发油和苷等。菊苣栀子茶在中医学中有着广泛的应用价值，不过在饮用时也需要注意一些禁忌和适应症。
菊苣栀子茶的适用症
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降血糖、降血脂：菊苣栀子茶中的菊苣和栀子有降低血糖、血脂的作用，适用于糖尿病、高血脂等慢性病患者。
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改善便秘：菊苣栀子茶能刺激肠道蠕动，增加纤维素的摄入，有利于改善便秘。
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减肥：菊苣栀子茶中的菊苣能增加饱腹感，抑制食欲，适合于需要减肥的人群。
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提高免疫力：菊苣栀子茶中的菊苣、栀子都含有黄酮类成分，具有提高免疫力的作用。
菊苣栀子茶的禁忌症
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严重消化道疾病：患有胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎、肝炎等消化道疾病的患者，不宜饮用菊苣栀子茶，容易引发消化不良，加重病情。
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过敏体质：菊苣栀子茶中的黄酮类成分对过敏体质的人来说，有可能引发过敏反应，不宜过量饮用。
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孕妇和哺乳期妇女：菊苣栀子茶中的黄酮类成分能跨越胎盘和乳汁，影响胚胎和婴儿的生长发育，所以孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
菊苣栀子茶的长期饮用
在适当的情况下，长期饮用菊苣栀子茶对身体是有好处的。但是需要注意的是，过量饮用会导致胃肠道不适、头晕、恶心等不良反应。所以，一般来说，每次饮用20克左右的量即可，日常饮用量以不超过40克为宜。
此外，由于每个人的身体不同，饮用前最好先进行过敏测试，以免引发过敏反应。
总的来说，菊苣栀子茶是一种健康的养生茶饮品，但在饮用时也需要注意禁忌和适应症，不能随意把它当作平常饮料来喝。
