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一、重阳木的概述
重阳木，又名乌梅树，是梅科植物乌梅属的常绿乔木。主要生长在中国南方各地，特别是广西、广东、福建、云南等省份。其树皮光滑，树冠开散；枝条侧生，叶形卵圆形或长椭圆形，花小香而不显眼，果实为球形或卵形，直径约2厘米。重阳木果实为乌黑色，果肉汁液丰富且含有极高的营养价值。
二、重阳木的营养价值
1.富含VC
重阳木含有极高的VC（抗坏血酸）含量，一个柿子大小的果实中VC的含量可以达到10mg以上，是柚子的10倍、桔子的3倍。
2.富含蛋白质和氨基酸
重阳木的果肉含有较多的蛋白质和氨基酸，其营养价值与鸡蛋和牛奶等蛋白质含量较高的食物相似。
3.富含多种微量元素
重阳木中含有多种微量元素，如铁、钙、锌、铜等，对于保护身体健康具有重要意义。
三、重阳木的治疗功效
重阳木不仅含有丰富的营养价值，还具有多种治疗功效。
1.缓解口渴症状
重阳木的果实含有比较多的水分，所以可以用来解渴。特别适合在夏天食用，解暑生津，缓解口渴。
2.促进消化
重阳木可以促进肠胃中的消化和吸收，同时可以提高食欲，增进人体的体力和精神状态。
3.滋阴补虚
重阳木含有很多香气成分，同时具有生津滋阴的功效，可以补充身体的精气，对于阴虚体质的人来说有一定的治疗效果。
4.促进肝脏代谢
重阳木中含有多种有益成分，可以促进肝脏代谢，并有一定的预防肝病的功效，对于平时长期喝酒、肝功能不佳的人群有一定的保健作用。
结语
重阳木是一种营养丰富、价值高的植物，其果实不仅美味可口且营养价值丰富，含多种对人体健康有益的营养成分和医疗价值。因此，人们应该将重阳木加入到日常的食用当中，以达到滋阴补虚、促进消化、缓解口渴、保护肝脏等多种保健和治疗的功效。
