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秋葵是一种常见的花果蔬，不仅味道鲜美，而且药用价值高。除了被认为是男性的强壮食物外，秋葵还有非常多女性需要的好处。
秋葵的营养价值
秋葵富含蛋白质、维生素C、维生素B1、B2、钙、磷等营养素。其中，秋葵中的维生素C含量比苹果高出10倍以上，而且不容易破坏，具有很好的保健作用。
秋葵还含有丰富的纤维素，可以帮助肠胃蠕动，维持消化系统的健康。同时，秋葵中的植物黏液可以促进肠道内的有益细菌生长，抑制有害菌的繁殖。
秋葵对女性身体的好处
1. 促进乳房发育
秋葵中含有多种植物雌激素，可以帮助女性促进乳房发育。因此，女性在婴幼儿阶段或经期前后，可以适量食用秋葵，帮助促进乳房的发育。
2. 缓解痛经
秋葵能够促进身体内的血液循环，缓解经期痛经的不适。同时，秋葵中含有一种叫做蕴含素的物质，可以舒缓神经系统、减少压力，缓解经前综合症的症状。
3. 预防贫血
由于秋葵中含有丰富的铁元素，可以增加血红蛋白的生成，预防贫血的发生。而且，秋葵中的维生素C可以增强铁元素的吸收，加速治疗贫血。
4. 改善皮肤
秋葵中含有丰富的维生素C和黄酮类成分，能够帮助皮肤抗氧化，预防老化。同时，秋葵中含有的植物黏液也能够滋润皮肤，改善皮肤干燥问题。
5. 降低乳腺癌风险
秋葵中含有丰富的天然抗氧化剂，可以中和体内自由基，防止癌细胞的生长。同时，秋葵中的植物雌激素类物质可以促进女性荷尔蒙的分泌，从而降低乳腺癌的发生风险。
总结
除了味道好之外，秋葵还有着非常多女性需要的好处。在女性的身体保健和健康食品选择时，秋葵是一个很好的选择。
