“小小伞兵随风飞，飞到东来飞到西，降落路边田野里，安家落户扎根基。”春天一到，田间地头随处可见蒲公英翠绿的身姿，尤其是花开过后的白色绒毛，微风一吹，漫天飞舞，煞是可爱。不过，蒲公英可不同于一般的野花野草，自古以来，它就是深受人们喜爱的中草药。
相传在很久以前，有个十六岁的大姑娘患了乳痈（急性化脓性乳腺炎），疼痛难忍。但她羞于开口，只好强忍着。这事被她母亲知道了。封建社会，从未听说过大姑娘会患乳痈，以为女儿做了见不得人的事。姑娘见母亲怀疑自己的贞节，又羞又气，更无脸见人，便投河自尽。事有凑巧，河边有一蒲姓老翁和女儿小英正在渔船上撒网捕鱼。他们救起了姑娘，问清了原由。小英按父亲的指点，从山上挖了一种小草，洗净后捣烂成泥，敷在姑娘的乳痈上，不几天就痊愈了。以后，姑娘将这草带回家园栽种。为了纪念渔家父女，便叫这种野草为蒲公英。
通常，我们将菊科蒲公英属的植物统称为蒲公英，它是药食同源的多年生草本植物。别名黄花地丁、婆婆丁、蒲公丁。广泛生于中、低海拔地区的山坡草地、路边、田野及河滩。性味苦、甘、寒，归肝、胃经。具有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效。在中草药里属清热解毒类药物。
《本草正义》云：蒲公英，其性清凉，治一切疔疮、痈疡、红肿热毒诸证，可服可敷，颇有应验，而治乳痈乳疖，红肿坚块，尤为捷效。蒲公英苦寒下泄通利，《本草备要》谓其：“为通淋妙品。”有清热利湿、利尿通淋的效果，也常用于治湿热黄疸、热淋涩痛等。此外，蒲公英还有清肝明目的作用，可用于治肝火上炎，目赤肿痛。
蒲公英不仅是良药，也是深受人们喜爱的野菜，其营养价值丰富。研究发现蒲公英含有维生素C以及钙、磷、铁、铜、镁、镍、锌、锰、钠等营养素。每百克含维生素C52毫克，比番茄高50%；蛋白质含量为每百克含4.8克，是茄子的2倍。
蒲公英虽然有一定的食用和药用价值，但是也有禁忌。蒲公英性寒一般用于治疗热证,疗效显著。但对于畏寒喜暖、四肢不温、大便稀溏、小便清长、舌苔白润等这类寒性体质的人则需慎用。服用不当易导致食欲下降、恶心、呕逆及腹泻等脾胃受损等不良反应。另外也不建议长期过量食用。
感谢审稿专家：广东省药学会 广州军区总医院 吴新荣 、 武汉市中西医结合医院 张耕
蒲公英也是从民间到临床医生应用都非常多的一味药，近几年来，在一些商家的操作之下，也变得越来越火热。那么，这一篇就来好好聊聊蒲公英的功效以及能不能长期服用！
蒲公英的功效及临床应用
蒲公英最早载于《唐本草》，其味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。《本草纲目》云：“蒲公英生食治感染性疾病尤佳。”《本草新编》谓：“蒲公英，至贱而有大功”，《医林纂要》称之：“补脾和胃，泻火”。
所以从上面本草的著作中可以得知，蒲公英最主要的功效还是清热解毒，清热利尿。随着不断的应用，蒲公英也被广泛的应用于乳痈，被称为治疗乳痈的要药。
在临床的配伍应用上，如果是用于乳痈，疮痈，常常配伍金银花、紫花地丁、野菊花等清热排脓之品，以增强其清热消痈的作用；
此外，蒲公英还具有清热利尿的作用，用于热淋、黄疸上，常常配伍金钱草、车前子以增强其清热利尿的作用。配伍茵陈、栀子以增强去利胆退黄的作用。
蒲公英的应用禁忌
蒲公英为苦寒之品，是治疗热毒内外痈肿的常用之品，尤其善于治疗乳痈，但也正是因为它的苦寒之性，所以以下的几类人群应当谨慎使用。
1. 阳虚体质的人。蒲公英药性寒，用量过大又具有缓泻作用，因此，有畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长表现的人应慎用。
2. 行经期的女性。蒲公英寒凉，可凝滞血脉，引起经期不适。
3. 哺乳期女性。蒲公英过于寒凉，容易伤及母体，也会引起婴幼儿不适。哺乳期间，如需使用，应以鲜品捣烂或干品水煎液外敷为宜。
4. 孕妇。蒲公英具有通利下行之性，有滑胎、动胎之弊。
5. 过敏体质者。有少数人对蒲公英过敏，接触后易产生荨麻疹，这类人应慎用。
蒲公英应用疗程
蒲公英已经被吹捧为能够治疗和改善很多疾病的神药，常常被作为养生保健的“日常之品”，有些人甚至将他们晒干保存后，四季都吃。然而，从中医角度而言，对于这一类的苦寒之品，从来都是有疗程的。长期饮用蒲公英这一苦寒之品，势必导致脾胃虚寒。
对于这一类药，中医认为，中病即止是最好的疗程。
所以，总体来说，蒲公英更适用于春、夏季热证调理，更不宜长期、大量食用。
